O que é Terapia Individual?

 

PERGUNTAS MAIS FREQUENTES:

PORQUE FAZER TERAPIA?

Quando a pessoa está insatisfeita com seu desempenho, na grande maioria das vezes, relacional. Pode ser que esteja passando por momentos em que se sente explorada pelos colegas ou familiares, com dificuldades de colocar limites nos demais, insegura e com medo de perder as pessoas. Há também a possibilidade de sempre se envolver com pessoas inadequadas, o que faz com que se sinta pouco assertiva. Este seria o momento de parar para refletir e se reposicionar perante sua vida. Outro motivo indicado para uma procura por terapia, seria um luto que estaria causando muito sofrimento (a perda de uma pessoa importante em sua vida), ou até mesmo dificuldades por ter terminado um relacionamento afetivo.
Enfim, os motivos para se procurar uma terapia são múltiplos e variados. O importante e fundamental é a necessidade de mudança e de uma busca do melhor para si.

QUANDO FAZER?

Quando a pessoa está atravessando uma fase em que não esteja conseguindo ver muitas alternativas e se sentindo impotente diante desta situação.

SOU EU MESMO QUEM RESOLVO OS MEUS PROBLEMAS…

Exatamente! O terapeuta não resolve problema de ninguém. O seu trabalho especializado consiste em mostrar um ponto de vista diferente, uma vez que a pessoa pode não o estar enxergando, por estar imersa no problema. A função do terapeuta é trabalhar juntamente com a pessoa, para que ela use os seus recursos positivos para a melhor solução dos problemas.

QUAL O OBJETIVO DA TERAPIA?

É um trabalho de reforço interno, com o objetivo de fortificar a pessoa, justamente para que ela mesma possa resolver suas questões. O foco é fortificar aquelas características que estão neste momento fragilizadas. Parte-se do princípio que as pessoas têm dentro de si o potencial e a capacidade de solucionar seus problemas, e estão temporariamente enfraquecidas

QUAIS OS RESULTADOS DE UMA TERAPIA?

Quando a pessoa está comprometida com suas mudanças, os resultados tendem a ser positivos, pois o primeiro passo para que uma mudança aconteça é o reconhecimento da necessidade de mudar.

QUAL O TEMPO PREVISTO PARA UMA TERAPIA?

Inicialmente as sessões individuais são marcadas semanalmente, espaçando para quinze dias e posteriormente uma vez por mês, de acordo com o progresso da pessoa. De modo geral varia em torno de oito meses, podendo se estender um pouco mais, pelo fato das sessões ficarem mais espaçadas.

META DA TERAPIA

FORTIFICAR O QUE ESTÁ FRAGILIZADO E POTENCIALIZAR O QUE ESTÁ FORTE, PARA REVERTER EM BENEFÍCIO DA PRÓPRIA PESSOA.