Maneiras para se livrar de um comportamento ciumento

06 jun 2020

Uma frase muito comum dita pelas pessoas é “quem ama sente ciúmes”. Porém, o sentimento se torna um problema quando é exagerado, e faz com que o indivíduo passe a ser o controlador dentro da relação. É muito comum, ao iniciar um relacionamento, que os parceiros passem a acreditar que o outro é sua posse, e que devem exercer seus ditos direitos sobre essa “nova propriedade”. É importante ressaltar que o ser humano detém coisas, e não pessoas.

E o que pode ser feito para que o casal se livre de tais travas?

1. É preciso entender que não existe relação sem confiança. Vasculhar redes sociais, controlar amizades, a convivência com os demais, acreditar que o outro está sempre interessado em outras pessoas, tem a única função de promover um total desgaste da mente e da relação. Ambos escolheram estar juntos, e isto deve ser lembrado.

2. Falar sobre o que o incomoda é importante. A falta diálogo faz com que os sentimentos negativos só se acumulem, tornando-os ainda mais prejudicial para o relacionamento. É necessário expor as aflições e também escutar o que o outro tem a dizer, e dessa forma, entendendo o parceiro e a si mesmo, a situação se torna mais clara e mais simples de se lidar.

3. Tenha a consciência de que o ciúme, muitas vezes, é falta de autoconfiança. É importante entender e valorizar a singularidade de cada pessoa, inclusive a própria. Ninguém é igual e muito menos parecido, sendo esse o fator que faz com que cada um tenha suas próprias qualidades, e são elas que fizeram com que seu parceiro se sentisse atraído por você.
4. Se liberte do pensamento de que sentir ciúmes é saudável. A crescente romantização do ciúme, principalmente nas redes sociais, faz com que as pessoas acreditem que não há problemas nisso. Entretanto, ele pode ser o ponto culminante que levará o relacionamento ao fim, além de desgastar os parceiros individualmente.

Preservar a relação e o bem estar do casal é o que deve ser levado em conta, e, se preciso, não deixe de procurar uma ajuda profissional – um terapeuta de casais – quando os ciúmes estão excessivos.