A importância de não romantizar os problemas do relacionamento

24 maio 2020

A maioria dos indivíduos é da opinião de que não existe relação sem brigas, e que elas são o termômetro para medir o nível de “normalidade” da vida a dois. Isto é uma verdade parcial, mas a realidade é que a existência de conflitos, ainda mais quando eles acontecem com frequência, pode ser um indício de que tudo vai mal.
É necessário que saia do senso comum essa ideia de que toda questão tem que ser resolvida aos gritos. Nesse tipo de discussão, o que acontece é desgaste emocional e nada se resolve pelo fato de o casal perder toda a energia se ofendendo e procurando um culpado, ao invés de analisar a situação juntos.

Mas como resolver um conflito de forma tranquila?

O controle emocional deve predominar. Nem sempre o problema precisa ser resolvido no calor do momento, pois isso é, muitas vezes, o que faz com que o comportamento explosivo tome conta. É importante respeitar o tempo de cada um e ceder espaço para que possam esfriar a cabeça e colocar os pensamentos em ordem.
Durante uma discussão, é preciso entender que o casal deve estar do mesmo lado. A necessidade de se colocar acima do outro para obter razão se torna ineficiente, já que isso gera uma reação em cadeia, em que um vai sempre apontar o dedo para o outro.

Desferir ofensas e atingir pontos fracos do parceiro é uma forma pouco sensata de agir, pois a outra pessoa já se sente mal o suficiente sobre isso, o que faz com que, ao tocar em partes como essas, um gatilho seja acionado, deixando-a ainda mais chateada e estressada com o que está acontecendo.

Entender que um conflito pode ser resolvido de forma pacífica apenas com o diálogo é um grande passo para a manutenção do relacionamento, ainda mais quando o casal percebe que práticas como essa preservam sua saúde mental.