Busque não culpabilizar o outro em excesso

09 dez 2021

Na literatura, existe a figura de linguagem “hipérbole”, que é usada para ressaltar um exagero. Em um relacionamento, a hipérbole é usada quando um dos cônjuges, ou ambos, dizem “você sempre estraga tudo”. Deve-se ressaltar que dificilmente seu(sua) companheiro(a) terá um poder de prejuízo tão grande. O que realmente danifica a relação é culpar o outro além da sua real responsabilidade.

Quando você exagera nas acusações, o foco do que está em discussão pode ficar distorcido, por isso, é importante se atentar para a dimensão do que aconteceu, e alertar ao outro da sua responsabilidade, mas de uma forma justa, e não cruel.

Ao usar de frases generalistas, como “você só faz as coisas erradas”, “você nunca se esforça”, “você sempre piora a situação”, você contribui para que seu parceiro passe a de fato acreditar nestas afirmações, e a condizer a elas. Ao cobrar o outro por algo, é essencial dar espaço para que ele se expresse e também para que tente se justificar, e se for o caso mostrar uma mudança. Ao generalizar, consequentemente ele irá lhe lembrar de momentos em que fez o contrário do que você está afirmando, descredenciando o que está sendo dito por você. E isto deve ser levado em consideração.

Além disso, culpar seu companheiro da forma que mais fará ele se sentir mal é uma tentativa de puni-lo, e uma comunicação saudável deve focar o crescimento da relação conjugal e não ser usada como um castigo. Portanto, é melhor tentar encontrar maneiras pontuais de apresentar algo que lhe desagradou em seu cônjuge.

Em uma situação hipotética, você pode dizer “entendo que você levou as crianças na escola por isto se atrasou, me atrasando também. Gostaria que tentasse acordar um pouco mais cedo da próxima vez” ao invés de “você não se importa com meu trabalho e sempre faz eu me atrasar”.

Na relação do casal, um dos maiores desafios é desviar de maneiras tentadoras de culpar o cônjuge em um momento de chateação, mas a perspectiva pode ser diferente quando o casal compreende que estão juntos e devem zelar pelo outro, até mesmo nesses momentos de descompasso.