Sentimento de culpa após término da relação

26 fev 2020

O sentimento de culpa pós-término de uma relação às vezes acontece,
principalmente se o outro se coloca numa posição de vítima. Frases como
“você acabou comigo”, “você disse que me amava e foi embora”, “nós
planejávamos uma vida juntos”, são comuns e ditas por aquele que não queria
terminar a relação.

No entanto, o primeiro passo antes de se condenar é entender o cenário pré-
término. Fazer um balanço de como estava a relação, que com certeza, já dava
indícios de que as coisas não iam bem. Ainda que não se poupe esforços para
promover de novo uma boa relação, chega um momento em que a realidade
pode estar sendo maquiada, e enxergar que não há mais como prosseguir
junto aquela pessoa é essencial. O convívio diário e a consciência de que o
término poderá fazer mal ao outro tornam a situação um pouco mais difícil, mas
é preciso respeitar o próprio bem estar.

Há momentos em que as pessoas até abdicam de si mesmo pelo outro,
entretanto, estar desconfortável dentro da relação é um dos principais fatores
que faz com que ela se deteriore cada vez mais. É impossível que alguém se
sinta bem numa relação em que o outro não esteja presente e feliz.

É importante alinhar-se consigo mesmo e perceber que tudo tem seu próprio
tempo de duração. Os bons momentos desfrutados junto à outra pessoa não
fazem com que se tenha que passar o resto da vida com ela, e é comum que
se pense assim nestas situações.

Após o término, algumas medidas, quando tomadas, podem fazer com que a
situação se torne um pouco mais fácil de lidar. Não visitar as redes sociais do
antigo parceiro(a) é essencial, pois os posts podem ter o intuito de provocação.
Estar convicto de sua decisão é importante. Foque no ponto que você não
estava bem dentro da relação, e não é justo se castigar com isso até depois de
terminados.

Quanto ao ex-parceiro(a), seja respeitoso(a) com ele(a), afinal tiveram
momentos bons e importantes juntos.